一年可以產生的驚人差異一年可以產生的驚人差異

發表:11/03/16 | 2016年11月3日 “日子很長,但是幾年很短。” 我不確定我第一次聽到這個短語的地方,但是在過去的一年中,我開始相信。去年的這個時候,我登上飛往東南亞的航班。 在朋友的死亡中,我決定停止推出最後的“大型,多個月”的旅程,並做到這一點。 旅途僅幾週後,我就滿足了一個女孩。接下來的幾天我們一起旅行 – 然後我們迅速地變得不可分割,改變了旅行計劃以互相滿足。 我感到戀愛。 最終,她告訴我,她感覺到了完全相同的方法,以及我們在一起度過了新年。她轉移到澳大利亞獲得工作假期簽證,並去了南美,但是在做了整個“我們還是不是嗎?”之後,她去了南美。事情,我飛往澳大利亞和她在一起。 她是我有史以來的第一個女人,當我與年輕人和白色糾察柵欄一起觀察生活時,我並不想立即逃跑。我真的很喜歡這個想法。 但是,最後,它不起作用。她只是開始旅行,也沒有準備好清理。我想相反。我們處於生活的不同階段,6月,我們關閉了完全重新聚在一起的大門。 分裂對我來說確實很粗糙 – 而且我大部分時間仍然沒有結束。 (我的一部分同樣在這種情況下發現了奇妙的諷刺意味,考慮到我的最後一次嚴重聯繫自那時以來就結束了,我是一個不希望家庭的人!) 此外,在今年早些時候,在我們的關係的焦慮下以及很多旅行,以及許多工作,我都遭受了重大的壓力和焦慮以及恐慌發作。 我一直擔心自己做得不夠。以前從未發生過驚恐發作,我第一次真正從一個我叫醫生的人中經歷過,因為我相信自己心髒病發作。任何從未覺得這一點的人都無法與感覺拖累您的體重一樣,無論您做什麼,您似乎都無法解開它和自由。 這是一次殘酷的經歷。 還有其他事情:我誓言夏季宣誓浮出水面的書,我的筆記本電腦上還完成了一半,我從不好的飲食中建立了額外的體重,我必須結束的友誼,因為沒有任何東西對那個人來說是不夠的,因為儘管我已經轉移到奧斯丁的真相,但實際上在那裡度過了一段時間。 對於我今年前的每一步,我似乎總是邁出兩步。目標是半成或推遲的。總是有其他事情出現。 但是,當我相信這一點時,這些困難是偽裝的祝福。 他們幫助我認識到我最後一個想與某人清除的地方。我意識到自己不是超人,所以我僱用了更多的人員,並且在我真正關閉計算機的情況下產生了更好的工作/生活平衡。由於我的褲子不再適合我(如果沒有錢或希望得到一個全新的衣櫃),我最後訂閱了健身中心,並為健身教練付費,迫使我建立健康的生活方式。我購買了食譜以及參加烹飪課。 我僱用了一位編輯來幫助我浮出書,十年是游牧民族。 十年前,我停止了旅行。我住在海外。我找到工作了。 我使自己的生活變得更好。 今年,我看不見讓我成為我的一件事:堅定的信念,即我們每個人都有能力使自己的生活變得更好。 我們經常在生活中迷失。當海浪事故降臨時,我們沒有意識到我們有能力駛出風暴。我的船傾斜使我認識到,儘管我如此忙碌的救助水,但我錯過了通往更清晰的天空的道路。 丘吉爾說,當美國人筋疲力盡時,他們可能總是被信任地做理想的事情。 [...]

新年旅行者的決議新年旅行者的決議

新年快樂! 去年帶來了很多事情,也帶來了感激之情。但是,當然,也有困難,這些困難教會了我們一兩件事,以及促使我們展示並增強前進的發展。 對於許多人來說,新年是一個新鮮和更好的機會。這並不意味著這是我們唯一一次進行增強和更改的時間。我們可以修改任何類型的時間,但是習慣是我們列出了新年決議。 這是我們可能同樣想自己考慮的一些旅行決議。 本指南涵蓋了什麼? 使用所有的葉子。 拍攝更少的照片。 用餐時避免使用手機。 如果您可以付費,就在目的地上花費! 可持續旅行。 更精通預算。 冒險。 獲得該保險。 學習區域語言。 即使您旅行也更加勤奮。 YouTube上的更多提示⬇️⬇️⬇️與匯總帖子: 使用所有的葉子。 我們中有些人沒有耗盡工作中所有分配的葉子。是時候做出改變了。休息一下,善待自己,並因宣布當之無愧的休息而停止感到內gui。這是你的權利。實際上,研究研究表明,休息會減少獲得精神疲倦和提高生產力的可能性。 拍攝更少的照片。 拍照和自拍照是可以的,但是像Catriona Gray教給我們的內容一樣,“一切都很好。”體貼,尤其是在拍照著名地方的照片時。不要花很多時間,就像其他人想要拍照一樣。 通常,只有當下是最好的。放下照相手機時,您更有可能享受旅行的細節。 您已經花費了精力,時間和金錢來到那裡 – 有。在那裡享受您的時光,並充分利用它。 用餐時避免使用手機。 當您與他人一起用餐時,尤其如此。防止許多食物的照片,因為您的同伴可能會累,也只想和平吃飯。 不要花很多時間聊天,觀看視頻或在餐桌上玩遊戲。向與您在一起的人以及餐桌上的食物支付利息是尊重的跡象。加入對話,並與與您分享一餐的人聯繫。實際的人類互動仍然比不斷敲擊鍵盤要好得多。 如果您可以付費,就在目的地上花費! 通過光顧區域產品來幫助區域經濟氛圍。但是,您同樣必須意識到所使用的材料或組件。環境友好嗎?動物以及植物(尤其是瀕危物種)是否在生產該產品時不會受到傷害? [...]

如何(合法)在歐洲停留超過90天如何(合法)在歐洲停留超過90天

上次更新:9/13/21 | 2021年9月13日 幾年前,當我計劃前往瑞典時,我試圖弄清楚如何超越申根地區度假者簽證的90天限制。這是每年成千上萬的旅行者遇到的問題,一個問題(尤其是一年中的這個時候)經常出現在我的收件箱中。 “我如何在歐洲呆了90天以上?” 這是一個基本問題,答案非常複雜。 我一直都知道這很複雜,但是直到我開始研究如何停留更長的時間之前,我才知道多麼複雜。 幸運的是,在這項研究的過程中,我得知有幾種方法可以在歐洲停留超過90天。他們只是不知道。 這篇文章將向您展示在90天內留在歐洲的選擇,並為您提供有關如何前往歐洲的想法。但是首先要幾件事: 至關重要的是要注意,歐洲不僅是一個地方,而且整個非洲大陸都有不同的簽證政策。當人們談論“ 90天限制”時,他們正在談論對申根地區的限制,申根地區是管理歐洲26個國家的簽證政策。它包括除愛爾蘭以外的所有歐盟以及一些非歐盟國家。 注意:雖然我稱其為“申根簽證”,但這不是您一定需要申請的實際簽證。根據您的居住地位和公民身份國家,您可能需要在開發中申請申根簽證,但是,擁有美國護照的人無需提前申請。 目錄 什麼是申根簽證? 第1部分:以簡單的方式留下或搬到歐洲 第2部分:過去90天呆在申根地區 您可以延長申根簽證/郵票嗎? 獲得工作假期簽證 獲得長期簽證 學生簽證 自由職業者簽證 結婚簽證 進一步的歐洲旅行計劃文章 什麼是申根簽證? 申根簽證是申根地區國家的90天度假者簽證,這是: 奧地利 比利時 捷克 丹麥 愛沙尼亞 [...]

克羅地亞克羅地亞

在拆分的指南去吃。 平均而言,一頓飯的價格為75 kuna(11美元),而且每一分錢都值得。單擊此處查看對餐廳的評估,並在此處單擊Villa Spiza的Facebook頁面。 鎮上最好的餐廳是Villa Spiza 坎頓·波琳娜(Kantun Paulina) – 這是完美的搶購午餐點。 Cévapi和漢堡包都在這裡提供。 Cévapi是有點自製的香腸,在這家餐廳中,它們將它們塞入柔軟的麵包中。然後,您可以選擇添加奶酪,生菜,洋蔥以及區域最喜歡的Ajvar Sauce。費用為18 Kuna(2.60美元),沒有奶酪,22 Kuna(3.20美元)和奶酪。 這些都是巨大的,而且我(dariee)可能永遠不會浮出水面!單擊此處以進行評估以及地圖。 這家餐廳的Cevapi將為死亡! Mazzgoon – 與Villa Spiza的溫馨感覺以及Kantun Paulina的快速食物相比,這是一家更高檔的餐廳。 Mazzgoon是一個獨特的地方,具有真正令人著迷的裝飾和美味的食物。 自製的漢堡正在滴滿燒烤醬,奶酪以及培根,包括烤土豆的一面。費用為65 Kuna($ 9.50)。提供的其他餐點包括肋骨,新鮮海鮮,沙拉和湯。這裡的任何東西都很美味。單擊此處以進行評估以及地圖。 Mazzgoon的漢堡很美味 Bajamonti Cafe – [...]

如何到達Masasa Beach,Batangas如何到達Masasa Beach,Batangas

2019•3•14 在過去的幾年中,Masasa Beach在馬尼拉人群中成為首選的躲避。用來最佳的技巧最終成為了一個週末的目的地,尤其是對於露營者而言。 儘管您要進行公共交通工具,但Masasa Beach雖然相當遙遠,但也可以使用。如果您在一次旅程中使用多次更改運輸方式,那麼您很可能不會介意在公共汽車上花費3個小時,在吉普車上再花一個小時,以及45分鐘的旅行船。 1.乘公共汽車前往八打雁市大航站樓。 您會發現巴士前往LRT-Buendia碼頭的大航站樓以及Pasay的Taft,以及Cubao以及Quezon City的Edsa-Kamias。 如果您想要較短的旅行時間(我知道您確實這樣做),請帶著跡象表明卡拉巴宗。那輛公共汽車將繞過Tanauan和Lipa的城市,這意味著沒有交通。 說到交通,提早離開。如果可能的話,請在清晨離開,以防止馬尼拉可怕的交通。 票價:來自LRT-Buendia的P185(如果來自Cubao,則更高,如果來自Alabang)。 旅行時間:2-3小時,具體取決於您的起源點。 2.在大航站樓,帶一輛吉普車去anilao。 吉普車地區距離公共汽車從乘客降低的地方只有很短的步行路程。只需步行朝著小食堂和商店所在的區域進行步行。吉普車隊列在這些商店後面。如果您找不到它,只需問任何人將吉普車到Mabini/Anilao停放的地方即可。 旅行時間:40分鐘 – 1小時。 票價:P40。 3.在Anilao Port或Talaga港口下車。 Anilao港口(又名Mabini多功能港口)從Amihan季節開始,即12月的某個時候,直到菲律賓夏季結束,直到6月的某個時候。當Habagat季節開始時,他們將其移至Brgy的Talaga Port。塔拉加。沒有固定的日期,因為它取決於波和電流的條件。但是,您可以致電Mabini旅遊辦公室確保:(043)410 0607。 Gulugod Baboy Stop有所不同,因此當吉普尼沿該方法旁邊的角落旁邊以及其他外觀旅遊的乘客下車時,不要下車。他們很可能會去Gulugod Baboy,這不是您的停止。我已經做了很多次,大量的人犯了這個錯誤。當您在港口時下車。 港口的另一側有一個旅遊辦公室,因此,如果您需要幫助,可以進行訪問。 4.乘公共船去丁格洛伊港或馬薩薩海灘。 您有兩個選擇: [...]

清邁到清萊(Chiang Rai):乘公共汽車,私人轉會或團體巡迴賽清邁到清萊(Chiang Rai):乘公共汽車,私人轉會或團體巡迴賽

清萊(Chiang Rai)穩步贏得了最喜歡的旅遊目的地的聲譽。儘管還不像鄰居Chang Mai那樣忙碌,但訪問泰國最北端省的Chiang Rai的遊客數量正在增長。清萊的大多數遊客都來自清邁(Chiang Mai),後者已將自己確立為泰國北部的經濟和文化中心。由於清邁的經濟是由旅遊業強烈驅動的,因此許多總部位於清邁市中心的旅遊經營者都提供前往清萊的一日遊。 這兩個目的地的快速並置: 從歷史上看,清道和清邁在1200年代孟賴國王統治期間,李娜王國(泰國北部)的首都。清萊(Rai市)是第一個官方首都(1262)。然後,首都於1296年轉移到清邁(新城市)。 清萊省的首都是清萊市,而清邁省是清邁市。這應該減輕混亂。 清賴(Chiang Rai)更加悠閒,其在旅遊業方面的優勢是鄉村的鬱鬱蔥蔥山和泰國豐富的泰國文化,受到族裔群體(希爾部落)的影響很大。清邁非常友好,尤其是市中心,該中心很容易導航。餐館,住宿和夜生活比比皆是。 Chiang Rai的Wat Rong Khun,也稱為白神廟。 清萊尚未擁有自己的火車站,因此這種運輸方式絕對不是一種選擇。您可以通過公共汽車,私人轉會或旅遊套餐從Chiang Rai到達Chiang Rai。請注意,這些只是一些可能的選項。無論您選擇哪種運輸方式,您都將通過118號路線(標準路線)。其他人,尤其是私人車輛,乘坐118號公路和1號公路(替代路線),以避免交通繁忙,尤其是在高峰/旺季期間。您將穿過交替的蜿蜒道路和直路。總體而言,該路線具有翠綠環境和風景秀麗的景色。 本指南涵蓋了什麼? 坐巴士 通過私人轉移 按小組遊覽 YouTube上的更多提示⬇️⬇️⬇️與匯總帖子: 坐巴士 出發點:街機汽車站。請注意,清邁市有三個巴士碼頭 – 清道1號公共汽車碼頭(Chang Phuak Bus Station),Chiang Mai [...]

18個簡單的步驟,用於計劃下一次旅行18個簡單的步驟,用於計劃下一次旅行

上次更新:4/17/22 | 2022年4月17日 我記得當我開始計劃世界上的第一次旅行時。我不知道自己在做什麼。 當我選擇辭職並環遊世界時,我走進一家書店,在Shoestring上購買了Lonely Planet的東南亞。購買該指南是我邁向長期旅行的第一步。這使這次旅行看起來更加真實,更加切實。這使一切似乎都成為可能。 雖然很有幫助,但這本書並沒有為我計劃在世界各地旅行做準備。那時,沒有真正的旅行博客,共享經濟網站以及如今的應用程序。我很激動和確定 – 但我迷路了。我不得不弄清楚這一點,希望我不會錯過任何重要的事情。 旅行計劃可能是一項艱鉅的任務。你從哪裡開始?什麼是第一步?第二步是什麼?什麼是第三步? 很容易被不知所措,尤其是當您以前從未做過這樣的事情時,尤其是考慮到這些天有多少信息。博客,社交媒體和指南從未如此豐富。那裡有大量信息,在某些情況下可以使計劃旅行的任務更具挑戰性和壓倒性。 經過十年的環遊世界,我為自己,朋友,家人甚至團體遊覽計劃了多次旅行和度假。一開始,這是大火試驗,我以艱難的方式學到了很多課。但是,這幫助我制定了一個有效的清單,可以保證我在旅行計劃過程中不會錯過任何必要的清單。 畢竟,我不想到達我的下一個目的地,然後意識到我忘記了一些東西。你也沒有! 該網站上有很多信息(甚至在我的書中包裝了更多信息),但是經常出現的一個問題是:“ Matt,我如何將所有內容放在一起?我該如何計劃旅行?” 為了持續努力幫助您進入大門並進入世界,我創建了有關如何計劃旅行的分步指南。它適用於任何類型的旅行,無論您要花多長時間!只需遵循此清單,您就會立即離開! 目錄 步驟1:決定要去哪裡 步驟2:確定行程的長度 步驟3:您會獨自旅行嗎? 步驟4:研究成本 步驟5:開始省錢 步驟6:獲取旅行獎勵信用報告卡 步驟7:切換到無費用的ATM卡 步驟8:保持專注和啟發 步驟9:檢查最後一刻的交易 步驟10:預訂您的航班 步驟11:預訂您的住宿 步驟12:計劃您的活動 步驟13:賣掉你的東西 [...]

我為旅行打包什麼:您的包裝指南我為旅行打包什麼:您的包裝指南

上次更新:4/27/21 | 2021年4月27日 經過十多年的環遊世界,我帶來的書包發生了很大變化。這種修改的大部分與我現在帶來了與博客相關的大量裝備的真相有關,但是同樣,我發現了很多關於包裝的東西,因為我在2006年首次上路。 我帶著巨大的行李袋,60升包裝,30升包裝,隨身攜帶以及兩者之間的任何旅行。多年來,我發現了不同的包裝方法。 今天,我想與您分享這種理解。 那麼,您應該在旅途中打包什麼? 盡可能一點。 包裝燈是一種陳詞濫調,但它具有很大的現實。我旅行的次數越多,我認識到我不需要很多東西。我需要什麼,現在適合一個背包。 我喜歡撰寫我相信的一切,然後將其切成兩半。我總是問自己:“我會利用這種足以驗證體重嗎?” 大多數情況下,響應否。 我只採用必需品,以及我真正要求我沒有帶來的東西,我會在路上購買。在海外發現藥,衣服或雨傘並不難。 同樣,我嘗試在旅途中保持完全相同的氣候,以防止不得不帶來大量不同類型的衣服。我不想在泰國攜帶運動衫!但是,計劃可能會改變,如果發生這種情況,我將購買一件輕夾克或毛衣。我將繼續保持關注,然後再提供它。 另外,您可以在海外洗衣服,所以我喜歡帶足夠的衣服7-10天,洗衣服,然後重複。當您只需洗衣服時,就不需要帶來很多東西。 至於對您應該打包的漫長回應?好吧,下面是我建議的包裝清單 – 但是您應該根據自己的需求來裁縫。 (注意:這重點是前往非冬季氣候。如果您要去寒冷的地方,則需要相應地進行更改。) 衣服 5個T卹 1件長袖T卹 1對牛仔布(重且不迅速乾燥,但是我穿了很多東西 – 卡其布是一個很棒的替代品) 1對短褲 7對內衣 1個泳衣 1對觸發器 1對運動鞋 8雙襪子(我總是失去襪子,所以我要付出額外的!我沒有去哪裡?) [...]

在印度尼西亞吉利群島在印度尼西亞吉利群島

吉利(Gili)的10種令人驚奇的事物是位於印度尼西亞巴厘島以東的小島的三個小島。一個熱帶天堂,提供水晶般的溫暖水域,白堊海灘和彩虹色的礁石。每個島嶼都有自己的氛圍,所有島嶼都是希望過著島嶼生活的旅行者的天堂! 吉利·特拉旺甘(Gili Trawangan)以其聚會氣氛而聞名,吉利·梅諾(Gili Meno)提供了一個僻靜的靜修會,其中包括夫妻,而吉利(Gili Air)則融合了兩者的完美混合物! 有這麼多事情要做,很難知道從哪裡開始,但是在這三者之間花了近一個月的島嶼跳躍之後,我們將終極的吉利待辦事項列入了。 在海底 無論您是選擇在水肺潛水中嘗試手,還是更喜歡靠近地面和浮潛,吉利群島都以世界上最好的潛水地點而聞名! 啟航到烏龜城,與海龜,摩根點和五顏六色的魚類以及鯊魚點的近距離體驗,以使潛水員更大膽! (這並不是我們注意到您的最大膽的事情,我們走了世界上最致命的踪跡…) 這些小島嶼擁有一切,其水域被稱為世界上最好的島嶼,以428美元的價格開始您的PADI開放水課程。吉利斯(Gilis)有固定的價格協議,以確保所有潛水商店都為資格收取相同的費用,這意味著您可以在浮船的潛水中心周圍購物! 忘了玻璃底船,這一切都是關於透明皮划艇的 如果您想保持乾燥,但仍然想看看表面下的情況,我們建議您放棄繁忙的,價格過高的玻璃底船,而是選擇透明的皮划艇 – 花2小時的價格低至15美元。 劃到您最喜歡的島上地區,避免船隻消耗的人滿為患。 在一個島上海灘俱樂部中放鬆 吉利斯(Gilis)的海灘俱樂部有各種形狀和尺寸,實際上是享受您期望熱帶島嶼生活的夢幻,天堂般的生活方式的唯一途徑。 雞尾酒拿著雞尾酒,音樂閃爍,陽光燦爛,生活是一個海灘! 您真的很寵壞吉利·特拉萬甘(Gili Trawangan)。您會發現海灘俱樂部沿著主帶,提供美味的食物,經典和吉利風格的雞尾酒,放鬆區,乒乓球,甚至游泳池。 在吉利·梅諾(Gili Meno)上,尋找一個更安靜,僻靜的逃生的旅行者可以在島上的海灘周圍找到海灘俱樂部。選擇您的選擇! 觀看日落 一個更明顯的人,但是每晚都有一種不同的方式來享受日落,您很高興能在三個島嶼之一上享受日落。 從海灘俱樂部躺椅到僻靜的沙灘或燒烤海鮮餐廳,吉利日落的金色光芒與眾不同。我們甚至攀登了位於吉利·特拉萬甘(Gili Trawangan)的燈塔,以享受日落的最佳座位。是的,旅行時,我們仍然知道如何保持浪漫史! 山之間的皮划艇 吉利斯(Gilis)的平靜,溫暖的水域非常適合皮划艇,這是完全安全的,更不用說有趣的是在島嶼之間的皮划艇。一個下午,我們從特拉萬甘(Trawangan)主帶的一個名為Lava的海灘酒吧租了一條皮划艇,大約15美元,然後劃到了吉利·梅諾(Gili Meno)。 [...]

Orkid Ria海鮮餐廳:馬來西亞蘭卡維Orkid Ria海鮮餐廳:馬來西亞蘭卡維

在哪裡吃飯:“您確定嗎?”問者問,似乎拒絕注意我們的命令的服務員。 “四個老虎大蝦?四個?” “是的,是的,”我證實。 “四個。” “所以這是四個老虎大蝦,一個鱸魚,一隻雞沙發和炒飯。正確的?”服務員問。但是在我說是之前,他再次講話。 “一份雞肉衛星是十二份。那等於12條棍子。十二。” Langkawi的Orkid Ria海鮮餐廳的外牆 “是的。十二。十二個已經十二。” 服務員讓我們絕對困惑。好像他不希望我們擁有我們的訂購。然而,一旦所有菜餚都送來,這種困惑將被殺死。太多了。太多了。考慮到我們只是兩個人的聚會,我們在那一刻知道我們正在參加大量大餐的體驗。 Orkid RIA海鮮餐廳 根據佔用桌子的數量和前面的隊列長度,Orkid Ria必須是蘭卡維最受歡迎的餐廳之一。如果相信我們的出租車駕駛者,那麼它是最受歡迎的。我們到達之前不知道島上任何美食的地方,但是當我們向駕車者提出建議時,他自信地將我們帶到了這個地方。 Orkid Ria的外餐廳 Orkid Ria餐廳是一家家庭餐廳。根據該網站的說法,它的謙虛開端可以追溯到蘭卡維地區首都庫亞(Kuah)。它最初是一家基本的餐廳,主人,一位母親,用他的漁夫兒子的新鮮捕獲菜餚。他們慢慢發展了一個追隨者,後來搬到了島上許多旅游海灘的Pantai Cenang,在那裡有很多人可以使用。 不難找到這個地方。發光的黃色標牌拼寫出其名字,在主餐廳的山牆上閃耀,該山牆最多可容納250個客戶。當然,他們的專長是新鮮的海鮮。實際上,即使在我們進入該地方之前,我們也立即被他們的大水族館搖籃活的老虎大蝦,龍蝦,螃蟹和魚類吸引。等待的顧客已經可以查看他們的菜單,也可以從水族館或冰覆蓋的魚床上的糟糕的晚餐生物中挑選,以便他們可以提前準備菜。 現場和冷凍菜單! Orkid Ria的時間不會慢。在您看的任何地方,您都會看到管家和女服務員在這個地方衝刺並向整個露天大廳散佈的大量桌子接收訂單。如果您一直試圖避免海鮮,那麼這不適合您。新鮮煮熟的大龍蝦的景象遍布整個大廳,這足以使您的飲食衝動。 我們對Orkid Ria的味道 開胃菜首先要送達。那天晚上,那是十幾根雞肉衛星,配上他們的特殊蘸醬。 (是的,十二。)考慮到我們是兩個人的聚會,這份食用對於開胃菜來說太大了。 (對於我認識的某些人來說,它可以通過主要課程。)和味道?極好的!完美的碎片具有甜和鹹的理想組合。我實際上也感覺到了一些“堅果”的味道,但也許只是我。每盤RM12(每桿RM1),這絕對是一個了不起的選擇。 雞肉沙爹。這很棒。 當蒸的海鱸(每100克6 [...]